森田疗法治失眠效果好吗
病情描述：最近我总是失眠，医生推荐我用森田疗法治失眠，森田疗法治失眠效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
用森田疗法治疗失眠效果是比较好，如果是对于机体抵抗力比较弱的话，期间吃一些安宁类的药物来治疗失眠，会引起机体产生一定的刺激，从而造成一系列的并发症，还会引起病情加重，不利于病情的恢复，森田疗法对人体是不会造成伤害的，建议平时要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。
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病情分析：
森田疗法治疗对于治疗失眠这种病情是很管用的，在平时的生活中，当出现失眠，这种病情的时候，通过这种方式可以达到战胜失眠的这种问题，建议在平时的生活中，要学会调节自己的情绪，避免焦虑和紧张，而且在睡前可以喝一杯温热的牛奶，或者洗个热水澡，帮助快速入眠。
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