严重失眠怎么办啊
病情描述：医生，我最近老是失眠，经常凌晨才能睡着，已经持续一个月了，严重失眠怎么办啊？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
严重的失眠可以口服安神养脑的药物进行治疗，有利于改善睡眠，还要注意不要受凉，不要吃一些过于刺激性的食物，不要喝浓茶，不要喝咖啡，也不要喝花有酒精的饮品，奶茶也不能喝，这些食物都会影响到睡眠，导致失眠的症状加重，要适当的加强锻炼，可以增强体质。
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病情分析：
严重失眠的这个情况，还是要到医院去做一个相关的检查，看一下具体是什么原因，再进行一些对症的治疗，有些人可能是因为神经衰弱或者是精神压力比较大，工作的压力比较大，家庭生活不幸福多方面的因素都可能直接影响到自己的情绪，情绪不好的时候会影响到睡眠，直接会造成失眠的情况。
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