脾虚饮食要注意啥？
病情描述：脾虚饮食要注意啥？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
脾虚是由于脾气虚损，引起一系列脾生理功能失常的病理现象。多喝红豆薏米粥，红豆健脾，薏米除湿。还可以吃玉米，小米，香蕉，土豆，花生，牛奶。每餐饭七八分饱，多吃蜂蜜，白菜，熟梨，保持大便通畅，防便秘。顿做有氧运动，晚上睡前泡脚。保证睡眠充足。
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病情分析：
你好，脾虚平时需要避免情绪波动，避免思虑过度，饮食需要戒辛辣油腻，刺激性的食物，生冷硬食物。平时食疗可以服用，山药粥，薏米粥，莲子粥等调理，有时间可以找中医，诊脉，看看舌苔辩证调理中药治疗，成药可以服用，健脾丸，参苓白术散等调理。
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