晚上失眠的原因有哪些
病情描述：又失眠了，已经连续好几天了，白天也不困，晚上失眠的原因有哪些？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
晚上失眠的原因有很多，比如平时的工作生活压力大，经常熬夜加班，晚上经常喝酒，熬夜追剧，或者是在睡觉之前胡思乱想，长时间的看手机和电脑，所以大多数是跟患者的一些自身的生活习惯有一定的关系，所以平时在睡觉前尽量放松，不要使自己的神经系统处于紧张的状态。
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病情分析：
失眠原因有很多种，但是多数是由于大脑神经紧张或者是兴奋，情绪波动都会影响睡眠，睡前要保持心理平静，必要时可使用安神补脑液等辅助睡眠。治疗失眠首先应找出病因，最好还是去医院就医，找到造成失眠的原因，在在针对性的治疗。在日常生活中注意，及时疏散压力转移注意力。
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