儿童长高食谱
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病情分析:
儿童长高食谱有以下几点:首先,孩子可以多吃牛肉、鱼和牛奶。其次,要补充人体内的钙,促进增加。要注意加强营养,多吃高蛋白食物,补充人体蛋白质,促进人体生长发育。另外,鱼肝油可口服,补充人体维生素D,促进钙吸收。此外,多晒晒太阳,多吃苹果,香蕉,火龙果,橘子等新鲜果蔬,补充维生素。最后,适量增加运动量可以起到长高的效果。
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病情分析:
可以给孩子多吃一些含蛋白质和钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,牛肉,菠菜,蘑菇,胡萝卜,西红柿等。还可以让孩子多参加一些课外运动,比如跳高,跳绳等,都对于生长有一定的关系。如果孩子挑食不爱吃菜的话,可以给孩子补充一些钙剂,或者是到户外多晒晒太阳。