跳操能减肥吗
病情描述：我看好多人都是通过运动来减肥，有的是在跳减肥操，跳操能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
跳减肥操可以帮助减肥，因为减肥操是全身运动，所以能够帮助身体消耗多余的脂肪，同时还可以改善关节功能，提高身体免疫力，但是要注意减肥期间不是运动强度越大效果越明显，一定要通过合理科学的方式进行减肥。而且在减肥期间还要避免吃甜食以及高热量的食物。
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病情分析：
是可以减肥的，但是跳操的时候一定要坚持一个小时以上才可以达到减肥的效果，只有坚持下去才可以消耗掉身体里的脂肪，无论哪一种减肥操他都可以消耗身体多余的脂肪，它是通过自己的一个运动达到消耗脂肪的一个过程，所以每天坚持跳减肥操是可以达到减肥的效果。
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