小孩打篮球能长高吗
病情描述：医生你好，我小孩今年十一岁，他的个子很矮小，请问，小孩打篮球能长高吗
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，打篮球能够促进人的生长发育的，除了要运动，平时在饮食方面也要多吃一些含钙量比较高的食物，如芹菜，牛奶，虾皮，豆制品，紫菜，芝麻，海带，苹果，瓜子，花生等等食物。另外一定要养成一个良好的生活习惯，不要偏食挑食，有理性比较大的食物尽量少吃，希望可以帮助到你。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
小孩打篮球对身高增长有一定的帮助，因为像打篮球、跳高、跳绳等这样的运动能够促进骨骼的增长，但是要注意长期坚持，每天科学适度的进行运动锻炼，不能过度和时间过长，不然会损伤骨骼的。另外，饮食的营养和睡眠对身高也有很大影响的，要多吃一些高钙和高蛋白食物，保证营养均衡、睡眠充足。
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