儿童春季长高食谱
病情描述：现在春天已经到了，我希望给孩子补充营养，让他长高，请问儿童春季长高食谱有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
春季孩子长高的食谱也是比较多的，并没有说哪一种食物吃了就一定能够让孩子长高，孩子所需的各种营养成分也是比较多的，所以说在日常的饮食当中，最重要的是做到营养的全面，要荤素搭配好少给孩子吃一些零食甜食，这些对于孩子长高以及身体健康都是有好处的。
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沈洪军 主治医师
杭州市临安区中医医院 二级甲等
可以吃一些排骨糯米粥，香菇，鸡肉等食物，可以给孩子多吃一些蛋白质和钙含量高的食物，蛋白质可以促进机体发育，而钙可以促进机体骨骼生长，也可以适当的补充一些维生素d，维生素d可以促进机体对钙磷的吸收利用，注意饮食的合理搭配，多吃一些蔬菜和水果，多进行一些体育锻炼。
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