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十岁儿童怎么减肥

病情描述:因为孩子是爷爷奶奶在带所以就非常溺爱他,整天就爱吃垃圾食品长的特别胖,想给他减肥,十岁儿童怎么减肥?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    儿童处于生长发育的关键时期,这时减肥一定要特别注意,不要使用减肥类药物,平时一定要特别的注意,保持饮食规律的平衡,多摄入一些新鲜的蔬菜和水果以及粗纤维的食物能够在一定程度上起到促进肠道蠕动的效果,也能够帮助排除身体肠道内多余的脂肪,而且适当的进行体育锻炼。

  • 石明洁
    石明洁 医师
    瑞丽市中医傣医医院 二级
    病情分析:

    儿童减肥建议家长要给孩子养成良好的饮食习惯,不要吃过多的膨化食品,饮食上要注意荤素搭配,不可暴饮暴食,可以多吃一些鱼类、蛋类,瘦肉、牛肉等低热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要喝碳酸饮料、奶茶等高热量、高糖的饮品,饭后可以出去做一些适量的运动。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

答:减肥主要吃水果和蔬菜是可以的,比如苹果,水煮白菜等等,但是其他的食物也需要少量食...

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