孩子长高的食物有哪些
病情描述：鼻孩子的个子总是比同龄人偏小，吃也没少吃，孩子长高的食物有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些蛋白质和钙元素含量高的食物，蛋白质可以补充机体健康，而钙可以促进骨骼发育，帮助机体长高，多进行一些体育锻炼，晒一些太阳，帮助机体合成维生素d，有利于钙磷的吸收利用，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要挑食，其中丰富的维生素和矿物质可以提高机体免疫力。
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病情分析：
孩子长高可以适当多吃鸡蛋，排骨或者豆腐，也可适当多喝牛奶或者多吃鱼肉鸡肉以及胡萝卜西红柿等食物，必要时可以适当多给孩子补充含钙量较高的食品，也可以适当口服钙片进行调节。饮食上应该避免孩子出现偏食的现象，而且家长应该保持孩子三餐营养均衡。另外还可适当多带孩子晒晒太阳促进钙的吸收。
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