暴走能减肥吗
病情描述：我听人说暴走很好，可是我想减肥，所以我非常想知道暴走能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
暴走对于减肥来说可以起到一定的辅助的作用，但是不是每个人都能够达到很好的减肥的作用，因为减肥是一个综合的因素，除了坚持的进行体育锻炼以外，在日常的饮食当中更是要进行相关的控制，能够达到比较好的效果，要坚持锻炼身体，饮食当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
暴走是可以减肥的，但必须要长期坚持，短时间不会出现明显效果。因为暴走可以促进脂肪的燃烧，从而可以促进新陈代谢，所以能够起到瘦身的效果。暴走可以激发体内多种酶的活性，加速脂肪，糖类的消耗，可以将抑制糖原转化为脂肪。在饮食上要注意避免食用热量较高的食物，饮食以低脂低糖为主。
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