晚上吃草莓减肥吗
病情描述：你好，想咨询关于减肥的问题，身体一直显胖吗，晚上吃草莓减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥的时候晚上可以吃草莓的是想要减肥，只是通过网上吃草莓并不能够达到减肥的效果，想要减肥，平常的时候白天也是需要多进行一些运动的。而且饮食上也是需要注意，早上和中午一定要吃好一点，吃的有营养一点，并且需要吃饱一点，这样才能够达到更好的减肥效果。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
草莓中含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，促进排便，减少热量的吸收，但是草莓中也含有一部分糖，不建议晚餐后使用，最好在白天适量食用，减肥最主要的是要少吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，减少热量的摄入，不要吃油炸食品，不要吃夜宵。
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