游泳减肥法一周狂减5斤科学吗
病情描述：昨天和闺蜜聊天说是她通过游泳一周狂减5斤，游泳减肥法一周狂减5斤科学吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过运动减肥一般是属于科学的方法，同时还需要调节好饮食，尽量要保持充足的睡眠，注意要以循序渐进的方式来进行锻炼身体，以免造成损伤。减肥是众多女性一生的追求，每天都在为肥胖发愁，其实只要合理的饮食和运动，一般不会达到体重超标的效果，所以患者不必过分的担心。
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病情分析：
这种方法也是科学的，但是必须要长期坚持，因为游泳虽然说可以帮助减掉5斤，在一周之内，但是如果后期不坚持，还是有可能会反弹的，所以如果想要减肥的话，是可以长期坚持去游泳的，同时也要注意控制一下自己的饮食，尽量不要吃过于油腻高脂肪的食物，而且也可以做一些其他的体育锻炼。
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