有减肥速成法吗
病情描述：我平时工作很忙，没有时间运动，但是我越来越胖了，还有一个月我就要结婚了，有什么减肥速成法吗
医生回答 (2)
-
病情分析：
减肥最健康的办法就是饮食加运动，在饮食方面可以少吃多餐或者每餐只吃五六分饱，晚餐尽量吃水果早，午餐尽量少吃，主食可以吃一些可以代替的食物，每餐尽量以清淡为主。尽量不吃热量高的食物。搭配着合理的运动，比如慢跑，做瑜伽，游泳，减肥操等都有助于的减肥。
-
病情分析：
不要盲目的相信减肥速成法，这是因为虽然通过药物减肥能够快速的减肥，但是对身体的伤害是很大的，通常情况下减肥的原理是通过腹泻降低身体的水分和热量，从而达到减肥的目的，这样就会对胃肠道造成伤害，而且一旦停药以后还有可能会出现反弹，是非常不可取的。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号