喝奶昔真的能减肥吗
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病情分析：
奶昔能够在一定程度上增加饱腹感，从而能够起到减肥瘦身的功效，但是每一个人的身体情况和体质是不同的，也并不是所有的人喝奶昔都能够达到减肥的效果，所以如果想要科学健康的减肥，建议可以适当的控制平时的饮食习惯，以及增加体育锻炼，这样能够使患者身体不受到损伤的情况下，科学的减肥。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
减肥不是靠哪一种食物就能达到减肥效果的，喝奶昔可促进减肥，减肥的核心主要是控制饮食结构和适宜的有氧运动，饮食上要制定减肥计划，少吃高糖、高脂类食物，多吃低能量易于减肥的蔬菜水果，每顿吃7、8成，饱主食少吃，控制好三餐的总能量；配合每天坚持30分钟以上的有氧运动，只有摄入的能量少于消耗的能量，坚持才能起到很好的减肥效果。
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