如何孕前准备
病情描述：现在正在备孕，孕前需要什么准备吗？有无什么忌口，或者需要注意的？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，备孕前可以做一次优生检查，了解身体情况看有没有什么禁忌症。如果检查正常的就可以按时吃叶酸，注意休息，不要劳累和熬夜，饮食清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物。多吃时令水果和蔬菜的。适当的锻炼身体，增强体质。保持良好的心态。祝您健康，顺利。
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
您好：备孕期间夫妻双方要提前戒烟戒酒，不要擅自服用药物，不要吃辛辣刺激生冷食物，不吃含有色素，防腐剂及腌制食物，要远离辐射，避免接触有毒物、化学制品，不要烫发、染发，饮食营养均衡，荤素搭配，多吃优质蛋白，富含叶酸及维生素食物，坚持锻炼身体，保证睡眠质量，保持心情舒畅，女性在怀孕的前3个月开始服用叶酸，一直服用到怀孕的第3个月，可以预防胎儿神经管畸形，祝您成功！
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