缺钙影响睡眠吗
病情描述：最近这段时间有点缺钙，腿一直疼，而且睡眠也不好，缺钙影响睡眠吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
影响睡眠。体内缺钙会导致腿部抽筋，或者出现痉挛的现象，就会一直疼。这种情况可以适量的补充一些钙剂，同时补充维生素d可以促进钙质的吸收。还可以多吃一些含钙高的食物，多去外面晒晒太阳，让钙吸收的快。同时要多注意腿部的保暖，可以穿对护膝，避免受凉。
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病情分析：
你好，人体缺钙会对睡眠有一定的影响，首先缺钙就会造成腿疼，腿疼睡眠就不好，在日常生活中我们要多吃一些含钙质比较丰富的食物，比如每天坚持喝牛奶，喝骨头汤等补充人体所需要的钙，适量的补充一些钙及维生素D剂，多出去晒晒太阳，希望对你有所帮助，谢谢！
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