失眠要怎么治疗
病情描述：最近工作压力太大，天天晚上失眠，感觉这样身体有点熬不住了，失眠要怎么治疗？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
工作压力大引起的失眠，首先应该要劳逸结合，自我减压，养成良好作息习惯，早睡早起，睡觉前不要喝浓茶、咖啡等饮品，避免熬夜；要经常出去散心，调换心情，保持心情愉悦和心态乐观；合理膳食，戒烟酒；合理体育锻炼，增强体质。由专科医生根据实际病情使用调节和营养神经等药物，心理疏导，对症和理疗等方法治疗，效果就比较好。
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牛群 医师
武强县北代乡卫生院沙洼分院 一级
失眠可以口服养血安神口服液来营养脑神经从而缓解失眠的症状的。当然失眠不一定就是神经衰弱引起的，情绪，劳累，紧张等各种原因都可以引起失眠的。建议除了口服营养神经的药物还得注意自己调节心态的，适当的放松，不能每天都处于一个紧张的环境。听听轻音乐或者和家人聊聊天。
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