突然失眠好几天是怎么回事
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
晚上睡不着,失眠,一般认为是与白天睡觉时间长,用脑过度,熬夜过多有很大关系的,会引起了入睡困难,睡眠质量差,容易引起了白天的精神不振,头晕,对身体的影响很大的,首先需要注意白天不能长时间的睡觉,需要用镇静安神的药物治疗的,一般都是可以控制疾病的。
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病情分析:
突然失眠,如果身体没有其它的疾病,可能是神经性失眠,主要引起的原因是工作和生活的压力比较大,情绪不稳定,还有环境的因素,都有可能引起失眠的症状。建议平时注意调节好心情,适当放松自己,多参加户外活动,每晚睡觉前可喝一杯牛奶,有助于睡眠,多吃含维生素高的食物。