骨质疏松症简便自疗方法是什么
病情描述：有骨质疏松症，经常出现腰背疼痛，想自己在家治疗，骨质疏松症简便自疗方法是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
大部分人轻度骨质疏松会补充钙。但是还要经常晒晒太阳补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收。可以适当的运动，运动可以强化骨骼，使骨质疏松的发生减缓。饮食上可以多吃些含异黄酮的食物，像豆制品和奶制品。当骨质疏松比较严重时，就可以使用一些抑制钙流失的药物。
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病情分析：
骨质疏松自己是不能治疗，骨质疏松经常会出现的腰背部疼痛，经常出现肌肉疼痛，严重影响了正常的生活，所以需要尽快去医院做检查，明确具体疾病的类型，一般需要使用一些止痛药物治疗，配合抗骨质疏松的药物治疗，通过治疗以后就可以好转的，注意多休息，避免劳累。
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