失眠最好的方法怎么治疗
病情描述：最近情绪起伏不稳定，而且暴躁易怒失眠，请问失眠最好的方法怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在平时的时候一定要保持一个平和的心态，在这个时候一定不要胡思乱想，这样很有可能会造成病情的加重。还有主要的就是要找出病因并且要想出一定的办法来解决，只有及时的找出自己为什么失眠然后进行对症治疗，这样才能及时的把失眠治好，在有条件的情况下，最好在睡前喝一杯热牛奶。
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蒲柏旭 医师
云阳县清水民族卫生院 一级
失眠大多是因为精神压力过大所造成的，那么这时候可以适当的释放压力，调节心情能够有效缓解失眠的症状，但是也有可能是因为内分泌失调所引起的，所以可以口服一些调理内分泌失调的药物来进行治疗，也可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚都能够有效缓解失眠的症状。
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