刮痧如何刮
病情描述：最近我的颈椎一直不舒服，有时候还会头晕，朋友告诉我让我去刮刮痧，想知道刮痧如何刮？
医生回答 (2)
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病情分析：
刮痧要选择水牛角，并且配合刮痧油。刮痧时需要选择后背、臀部、腿部等肌肉丰厚的部位。局部需要先涂抹刮痧油后，从单方向进行刮痧。每次刮痧持续的时间需要控制在20分钟左右。局部出痧为宜。刮痧具有疏通经络以及排毒的效果，刮痧是日常中医理疗保健的一种。
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熊新华 主治医师
荆门市掇刀石社区卫生服务中心 一级
首先需要将刮板进行一定程度的消毒，其次可以根据个人的喜好来决定刮板的薄面还是厚面，再者刮痧的大体顺序可以为颈部到背部，上肢到下肢，从内到外，每个部位刮痧的时间可以为3~5分钟，力度适宜就行，不要过大，一般以个人舒适度为宜，并且刮痧结束后要注意保暖。
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