失眠吃维生素几
病情描述：经常失眠，一天睡不够5小时，怀疑是缺维生素，失眠吃维生素几？
医生回答 (2)
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杨军 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
你目前的情况是属于睡眠障碍，表现为睡眠维持困难，失眠的话，可以服用维生素类的药物进行治疗，可以选择复合维生素b缓解症状，当然由于神经递质紊乱，患者会出现失眠，也可以配合谷维素进行治疗缓解症状，失眠的患者睡前一定要注意放松，不要考虑太多事情。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
失眠吃B族类的维生素可能会有一定的效果的维生素都有调节神经的作用，而大多数失眠症状都是由于植物神经功能紊乱所引起的，在吃维生素的同时也可以配合营养神经的药物，治疗效果会更好，失眠患者每天晚上睡觉之前可以用温热水泡脚，然后喝一杯热牛奶，也可以有效的缓解失眠。
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