dha一天中什么时候吃
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病情分析:
在中午吃饭的时候吃是最好的,吸收的效果比较好,DHA属于对身体非常重要的一种不饱和脂肪酸,对神经细胞生长以及维持正常运行,是非常重要的,其实也是可以通过在实物中获取的,比如可以添加辅食的阶段,可以给宝宝吃一些鱼类,还有一些藻类等,含DHA都是比较高的。
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李新凤 主治医师
沛县大屯镇中心卫生院 一级
Dha是一种不饱和脂肪酸,是大脑、神经、视觉细胞发育的重要成份,空腹不容易吸收,需要在饭中中或者饭后食用,最好是在晚上服用,能有效充分吸收,利用效果最佳。Dha适合孕妇和宝宝服用,怀孕期间医生一般都会建议服用一段时间。也要平衡膳食,食物中dha含量也很高。
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孕期dha摄入量上限
周兰萍 副主任医师
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DHA吃多了有副作用吗
黄汉超 主任医师
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