香焦和牛奶一起吃可以减肥吗
病情描述：偏胖，准备结婚要拍婚纱照，正在减肥，香焦和牛奶一起吃可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，通过香蕉牛奶来进行减肥是没有任何科学性而言的，想要在短时间减肥成功的话首先一日三餐尽量要清淡饮食，选择一些新鲜的蔬菜和水果，主食最好不要吃，另外在运动方面一定要多做运动，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，每天都要进行高强度的运动，如果强度太低，那么减肥效果也不会太好。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
香蕉和牛奶一起吃是不可以减肥的，因为香蕉中的热量非常高，所以即使是不吃饭，光吃香蕉也会使人体摄入更多的热量，所以不会变瘦，另外牛奶中也富含丰富的蛋白质和热量，所以牛奶也不会起到减肥的作用，想减肥最好通过锻炼的方式，可以让体内多余的脂肪转化成肌肉。
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