女人气色不好吃什么好
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病情分析：
气色不好考虑是气血虚造成的，平时可以多吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆，阿胶，等能够有效的补气养血。也有可能是由于身体营养不良造成的面色苍白，在日常生活中一定要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物，能够有效的补充身体所需要的微量元素和矿物质能够增强身体抵抗力。
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病情分析：
气色不好气血不足需要养肝养血，可以吃一些补铁生血的食物来改善气色，补血的食物比如红枣，当归，阿胶，黑米，黑豆，黑芝麻，动物的肝脏，这些都是很好的补血的食物。黑木耳，紫菜，发菜，荠菜，莲藕粉等等。也可以坚持晚上泡脚，早睡早起，并且做到坚持体育锻炼促进血液循环。
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女人皮肤暗黄没有气色怎么调理好
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