西红柿有没有减肥作用
病情描述：最近感觉到自己胖了很多，想减肥，听说西红柿有用。西红柿有没有减肥作用呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，西红柿和苹果的作用差不多，它都是一种很好的减肥食材，但是减肥也是需要多种营养需求的，千万不要认为依靠某一两种食物就能够很好的进行减肥，如果只吃这种食物的话，那么身体会承受不了的，所以最好做一个长期的减肥计划，尽量以清淡的食物为主，不吃甜性食物，多做运动。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
西红柿本身并没有减肥的作用，但是西红柿的热量非常低，很适合减肥的人食用，理论上只有当身体摄入的能量小于身体消耗的能量，才能起到减肥的作用，所以要控制食物的摄入量，减少高热量，高脂肪食物的摄入，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，同时一定要多参加体育活动，增加脂肪的燃烧。
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