减肥吃了辣条怎么补救
病情描述：我在减肥期间，一直是不吃辣的，不过今天晚上吃饭的时候吃了不少的辣条，想知道减肥吃了辣条有什么办法补救？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥期间偶尔的吃一次辣条是没有问题的，不需要太过担心，主要是长时间在饮食方面注意清淡饮食，不吃含糖量比较高的食物，油腻性比较大的食物就可以了，另外不要暴饮暴食，要长时间控制，在运动方面需要你不要懒惰，每天最起码要保证半个小时以上的体育锻炼，并且强度一定要有。
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病情分析：
在减肥的时候吃了一些辣条，没有什么办法可以进行补救，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，所以说好的生活习惯，饮食习惯对于减肥效果的好坏是非常重要的，一定要注意一些辛辣的，油腻的，刺激的肥肉，动物的内脏，这样的食物都要少吃一些。
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