中午吃一顿饭能减肥吗
病情描述：我现在身体有点偏胖，想要减肥。我准备早晚饭不吃，只吃中午饭，这样吃一顿饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，这样肯定是不行的，长时间只吃中午一顿饭的话，人的胃肠道会承受不了，肯定会得慢性胃炎的，减肥一日三餐都要吃，只不过三餐要选择一些清淡的食物，如新鲜的蔬菜和新鲜的水果，如小白菜，苹果，胡萝卜，芹菜，大白菜，冬瓜，南瓜，西红柿，黄瓜等等都是可以的，另外除了饮食在运动方面也要多做运动，千万不能够懒惰。
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病情分析：
只吃中午饭，吃一顿饭也不一定能够起到减肥的作用，而且如果长期只吃中午一顿饭的话，可能身体方面是接受不了的，身体素质方面会发生变化，有可能在后期的时候因为忍受不了，所以说吃得更多，会长得更胖，减肥是一个长期的过程，不能够通过不吃饭的这种方式，还是要通过运动和饮食。
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