不吃油腻的能减肥吗
病情描述：自己肚子上的肉特别多，因为快要结婚了，想要减一下肥，想问一下不吃油腻的能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
不吃过于油腻的东西是可以减肥的，平时也要注意少食多餐，不要一次性吃太多，避免暴饮暴食的现象，也要注意，适当的加强一些体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，在室内的话可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，但是必须要长期坚持，因为短期内作用并不是很好。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
当然可以，但是也不要去吃这些含糖量高的食物，像动物的脂肪糕点，巧克力饮料以及多种食物。否则的话也会起不到减肥的效果。可以用一些水果来代替晚餐。既能够补充营养，而且还能够通肠润便。还要注意坚持的进行体育锻炼，像慢跑，骑自行车等，最好在饭后一小时进行。
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