练瑜伽为什么体重飙升
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
那是因为你的肌肉比例会增加，因为练瑜伽的时候消耗脂肪的同时，还会提高骨骼的一个密度，从而增加肌肉质量和体积，加强肌肉的一个功能，从而肌肉在身体成分中的比例就会提高。肌肉比脂肪含量高，所以练完瑜伽后体重不减反而会增加了。既不规律，经常熬夜也会导致体重增加。
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病情分析：
练瑜伽之后体重有上升的，这个情况是因人而异的，不是说练了瑜伽体重就一定能够下降，可能在锻炼的过程当中，自己的身体逐渐好转，食欲比较好吃的比较多，也有可能会造成这种情况的发生，这个需要长期坚持锻炼才能够达到比较好的状态，所以说不用过于担心，也可以到医院做相关的检查。
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