不吃米饭和面食会瘦吗
病情描述：想要减肥，打算吃减肥餐，听说主食含糖量比较高，不吃米饭和面食会瘦吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，会不会瘦这是相对而言的，如果你不吃主食，那么肉类食物或者是含糖量的食物，吃的太多的话，肯定会继续胖下去的，所以减肥是一个科学的控制过程，首先饮食尽量选择一些清淡的食物，如经常性的吃一些蔬菜和水果，油炸食物肯定也是不能够吃的，另外在运动加强，那么减肥成功才不是问题。
-
病情分析：
你好，不吃米饭和面类食物，对减肥具有很大的帮助，但是其他的食物也不能够暴饮暴食。平时一定要养成一个良好的饮食习惯，高质量，高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量不要去吃，另外含糖量比较高的食物也是不能够吃的，可以选择的食物如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果，香蕉等等食物都是可以吃的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号