怎样瘦肚子瘦腰？
病情描述：身边的朋友都非常的苗条，而我就是个150斤的胖子，自己想要快速的瘦肚子瘦腰，尽快达到自己的理想状态，请问如何瘦肚子瘦腰呢？这两个地方比较胖，
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，首先并没有非常健康的快速瘦身的办法，一般情况下快速瘦身很大多都是对身体有害的，所以不建议快速减肥，就是以循序渐进的过程，你可以通过节食以及增加运动锻炼身体的方式来达到减肥的目的，瘦肚子和瘦腰主要是可以做一些针对性的运动，比如说仰卧起坐，转呼啦圈等等。
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病情分析：
你好，肥胖一般主要有两个方面造成的，第一个就是平时在饮食方面没有注意，管不住自己的嘴巴摄入了过多的热量。另外在运动方面也比较缺乏，没有很好的加强体育锻炼，所以就导致肥胖。只有将合理的控制饮食，加强体育锻炼，二者很好地结合起来，并且一定要长期的坚持下去，才能够减肥成功。
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