备孕吃大黑豆好还是小黑豆好
病情描述：我和老婆现在正是备孕期，请问谁知道备孕吃大黑豆好还是小黑豆好？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕期间吃大黑豆小黑豆都是一样的，其中含有丰富的植物蛋白，多种微量元素以及矿物质，如钙，镁，磷，钾，锌，铁等，还含有丰富的维生素，如维生素b，维生素c以及维生素e等，备孕期间要清淡饮食，饮食结构要多样化，不要偏食，也不要挑食，以免影响到营养的摄入。
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周亚琴 医师
淮安市清江浦区妇幼保健所 二级
在备孕期间吃大黑豆和吃小黑豆一样好。大黑豆和小黑豆的营养价值相差不大，谈不上在备孕期间吃哪种黑豆更好，买到哪种就吃哪种。在备孕期间，饮食上没有什么特殊的要求，并没有要求一定需要吃黑豆，可以正常饮食，平时注意饮食多样化，这样营养会比较全面，更有利于优生。
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