减肥可以吃蔬菜干吗
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病情分析:
你好,蔬菜干的热量不是太大,但是在吃的时候也要注意不要过量,减肥在饮食方面一定控制力要强,不管是什么食物,都不能够过多的去吃的,另外想要减肥成功,在运动方面一定要加强运动,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,足球,篮球,排球等等运动都是可以的,一定要将运动的强度给提高。
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病情分析:
在减肥的时候是可以吃蔬菜,干的热量不是很高,不用担心,但是通过节食减肥的方法是不正确的,这种方法达不到很好的效果,在后期的时候可能会有反弹的情况发生,会长得更胖,所以说不要盲目的去尝试减肥还是要坚持的进行一项体育锻炼,饮食当中更是要做到少吃多餐,细嚼慢咽。
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