晚上少吃点饭能减肥吗
病情描述：最近这一个月胖了五六斤，所以想要问一下晚上少吃点饭能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，晚上少吃点，当然对减肥具有一定的帮助，想要减肥成功，不但晚上要少吃，中午早上也不能够吃的太多，并且油腻性比较大的食物尽量不要去吃，如果平时比较喜欢吃零食的话，那么建议你尽量不要吃任何零食，更不能够吃一些烧烤外卖等等食物，最好自己在家里面用餐，另外也不建议你喝任何碳酸饮料。
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病情分析：
可以起到不错的减肥效果，这是因为吃完饭基本上就上床睡觉了，所以说晚饭吃的少一些，对健康也是没有影响的，还能够帮助，但是还是要配合一些体育锻炼的，可以去学一些瑜伽，也可以选择晨跑，不管是晚上吃少一点，还是一些体育锻炼，都是需要长期坚持，才能取得效果的。
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