孕妇哺乳期能吃黑豆吗
病情描述：我老婆刚生完孩子，现在还在喂奶阶段，请问孕妇哺乳期能吃黑豆吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哺乳期的女性一定要注意饮食的多样化，并且要多吃含蛋白质的食物，因为它有助于乳汁的分泌，哺乳期的女性可以吃黑豆，黑豆含有丰富的营养成分，黑豆富含磷。哺乳期吃黑豆有利于宝宝对磷的吸收。这些元素有利于宝宝的骨骼生长和牙齿的健康发育。黑豆还有补肾健脾的功效。一些哺乳期的妇女经常感到疲劳、精神萎靡或食欲不振。在这期间，可以通过黑豆补充身体，滋养内脏，吃黑豆可以促进胃的消化，增加食欲。
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王益丹 医师
济南市市中区人民医院 二级甲等
是可以吃的，黑豆里面的营养丰富又好吃，哺乳期间多吃黑豆是可以增加食欲的，而且还可以促进肠胃的消化，减轻身体水肿的现象，补充蛋白质，而有利于乳汁的营养，黑豆里面含有丰富的钙，是可以补充钙质，保持身体骨骼的健康，但是黑豆是不可以生吃的，一定要煮熟了才吃。
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