减肥可以吃面粉做的东西吗
病情描述：太胖了，计划减肥，不知道可以吃面粉做的东西吗，减肥可以吃面粉做的东西吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
女性在减肥的时候，最好可以不吃面粉做的东西，因为面粉中的淀粉含量比较高，而淀粉类的食物特别容易使人发胖，所以在减肥的时候是不适合吃面食类的食物的。女性在减肥的时候，如果不吃面粉类食物和大米的话，这样可以加速减肥的速度，而且如果吃粗粮的话，减肥的速度会更快。
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病情分析：
减肥是可以吃面粉做的东西的，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，不能够不吃饭或者是少吃饭，要做到一日三餐有规律，而且要做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜的蔬菜水果，这些对于减肥来说都起着非常重要的作用，而且要坚持锻炼身体，两者相结合，才能够达到比较好的效果。
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