喝一个星期的粥能瘦多少
病情描述：我体重偏重，我最近非常想减肥，我想知道喝一个星期的粥能瘦多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
喝一个星期的粥能瘦多少斤是无法确定的，每个人的体质不一样，每个人的肥胖程度不一样，在喝粥控制饮食的基础上是可以起到减肥的作用，但是可以瘦多少斤是不固定的，一定要注意进行检查，确定是否有过度肥胖，必须控制饮食，同时也需要注意适当的运动锻炼，这样才更有利于减肥。
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病情分析：
喝粥会瘦但是具体瘦多少要根据自身的体质，每个人体质不同瘦多少也不同，但不建议减肥者平常只喝粥，这样会导致身体营养不良，控制饮食也要保持食物的多种行，也要吃一些蔬菜水果、肉类等食物，可吃一些低热量食物如牛肉、蛋类、羊肉等，平日在适量做一些运动如游泳、慢跑等。
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