不吃盐会瘦吗
病情描述：我已经控制饮食好几个月了，最近想把盐也给戒了，不吃盐会瘦吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，控制饮食不能够太过极端，如果人不吃盐的话，比较容易造成缺钾，那样的话，对身体危害特别的大，所以不建议您不吃盐，如果不吃盐的话，人是没有办法学习和工作的，整天全身无力头晕。建议您吃一些蔬菜和水果，不要吃肉类食物，不要喝饮料，多做运动。祝你减肥成功。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
不吃盐的情况下会使食欲降低，从而会减少食物的摄入，所以能够达到减肥的效果，减肥最主要的是要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，不要吃油炸食品，不要喝碳酸饮料，不要吃夜宵等，而且要减少碳水化合物的摄入，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，或者吃一些热量比较低的食物。
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