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产后大屁股怎么瘦下来

病情描述:我生产完好久了,产后有大屁股,我想知道产后大屁股怎么瘦下来?
医生回答 (2)
  • 刘浩
    刘浩 主任医师
    首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
    病情分析:

    在产后臀部比较胖可以通过做瑜伽等来瘦下来,建议严格的调整平时的饮食,建议近期多吃清淡的食物,平时注意调整生活的习惯,不要久坐,坚持多运动一段时间应该会改善 ,但是应该多注意补充高蛋白的食物。观察产后子宫的恢复是否正常,及时的进补,不要熬夜。

  • 陆建琴
    陆建琴 副主任医师
    天长市妇幼保健计划生育服务中心 一级
    病情分析:

    产后屁股大主要还是脂肪增多和运动过少引起的臀部形状改变。建议产妇分娩后科学的饮食,避免摄入过多的油盐糖,多做提臀运动,坚持母乳喂养,增加能量消耗,可促进体型快速康复。分娩后避免喝太多的浓肉汤,不要吃太多含脂肪量较高的食物,尽早恢复产后瑜伽运动。

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刘浩
刘浩 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科

擅长:从事于正常的生理产科及病理产科、合并症—子痫、妊娠期糖尿病、合并心脏病等合并内外科疾病,特别是产科出
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