柚子可以帮助排便吗?
病情描述：这一段时间得了便秘，排便困难，听说柚子可以帮助排便。柚子可以帮助排便吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
柚子是一种富含膳食纤维、维生素以及各种微量元素的水果，其中的膳食纤维能促进肠道加快蠕动而且还有利于肠道有益菌的生存繁殖、能改善肠道菌群，所以柚子是具有促进排便功效的，如果有病人有便秘症状，常吃柚子具有一定的治疗效果。此外，其他具有通便润肠功效的食物还包括香蕉、红薯、牛奶、蜂蜜、火龙果等，这些食物对改善便秘症状也具有较为明显的效果。
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病情分析：
柚子可以帮助排便。柚子含有丰富的维他命c和富含纤维，能润喉化痰，预防感冒。多吃可以美容养颜，美白肌肤。还可以调理胀气，帮助消化。便秘除了柚子还可以多吃香蕉，苹果，广柑等。还要养成早晚按时排便的习惯，每天要多喝水，多吃新鲜蔬菜。每天要加强体育锻炼，增强胃肠道蠕动。
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