一天消耗1000卡路里会减肥吗
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病情分析:
是能够减肥的,只有要长期坚持下去才能看到明显的效果,但是在运动的同时还需要控制饮食,因为肥胖主要是因为身体里摄入的能量大于了身体消耗的能量,所以要从摄入的能量和消耗的能量两方面入手,在保证营养均衡的条件下,要减少食物的摄入量,不要吃高油脂、高热量的食物。
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病情分析:
你好,一天消耗1000卡路里并不一定就能够减肥,最主要的是人摄入的热量是多少,如果管不住嘴巴,一遇到自己特别喜欢吃的食物,就过多的去吃的话,那么不管运动量是多大,都是没有办法减肥成功的,所以在这里建议您一定要做一个长期的减肥计划,在饮食方面必须做到清淡饮食,控制热量的摄入。
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