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中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗

病情描述:看到自己现在长得越来越胖了,想尽快的减肥瘦下来,中午不吃饭晚上吃饭能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,这样的减肥方法肯定是不行的,减肥中午一定要吃饭,并且热量保持在600卡路里左右,晚餐不能够吃的太多,相对中午来说一般要少个200卡路里才可以,如果晚餐吃的太多的话缺乏运动,那么也是容易造成肥胖的。减肥是长时间坚持的一个过程,所谓冰冻三尺非一日之寒,只有慢慢的积累才能够让你的减肥大业完成。

  • 沈洪军
    沈洪军 主治医师
    杭州市临安区中医医院 二级甲等
    病情分析:

    这种方法可以减肥,但是不是合理的减肥方式,人的一日三餐是人的正常需要,如果长期不吃午饭容易造成机体每日能量需要量摄入不足,容易引发机体低血糖,若要减肥应该采取合理的减肥方式,三餐合理搭配,加上适当的运动,这样长期坚持下来才能够达到稳定的减肥效果。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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岳林芳
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