晚上吃小西红柿减肥吗
病情描述：这几个月，晚上都不想吃米饭了，想减肥。晚上吃小西红柿减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
小西红柿是一种低脂肪低热量的水果，晚上吃小西红柿是可以减肥的，而且小西红柿属于一种含糖量和脂肪比较低的食物，如果晚上不吃主食只吃小西红柿的话，长期下去会使身体的抵抗力和免疫力下降，容易生病，所以最好在吃完西红柿后半个小时再适当的吃一些主食，也可以起到减肥效果。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥效果并不明显，因为小西红柿的含糖量比较高，减肥的话，晚餐要尽量的少吃一些，尤其是不要吃高油脂，高热量，高糖的食物，比如油炸食品、肉类和比较甜的，奶油蛋糕等，而且饭后不要立刻坐下休息，最好做一些简单的运动，可以多做一些家务，比如拖地，扫地，刷碗等，促进食物的消化。
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