纤维素能减肥吗
病情描述：我堂姐一直在减肥，而且听别人说纤维素是可以减肥的，但不知道是不是真的，所以想问下纤维素能减肥吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
纤维素可以有效的增加膳食纤维，有助于身体的消化，也可以促进大肠里面的宿便排出，所以是可以起到一定的减肥效果，但是不要吃的太多，不然会容易拉肚子，而且在吃纤维素的同时，不能吃一些高热量高脂肪的食物，想要减肥的话，还需要合理的安排自己的饮食，每餐不要吃得太饱。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
能起到减肥的效果，因为纤维素能够促进胃肠蠕动，加快消化速度，减少热量的吸收，提倡科学健康的减肥方法，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了身体消耗的能量，所以要在保证营养均衡的条件下，减少一切食物的摄入，同时要通过体育运动，加强体育锻炼，来减增加脂肪的燃烧。
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