苹果香蕉牛奶可以一起榨汁可以减肥吗
病情描述：最近一直在减肥，听说苹果香蕉牛奶可以一起榨汁可以减肥，是这样的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
苹果，香蕉牛奶在一起榨汁是不能够起到减肥的作用的，只能说对于减肥来说可以起到一定的帮助的作用，因为香蕉具有润肠通便的作用，苹果也富含的各种微量元素比较多，牛奶可以起到补充身体所需的各种营养成分，减肥是离不开运动和饮食相结合的方法，最终还是要坚持锻炼身体，少吃多餐，细嚼慢咽。
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于亚楠 医师
内蒙赤峰松山区妇幼保健所 一级
苹果香蕉牛奶及其榨汁和具有减肥的功效，因为苹果和香蕉里面含有大量的粗纤维，能够促进胃肠道的蠕动，有效的促进体内排除多余的物质，在减肥的同时，在饮食方面也要注意少吃一些含有糖分以及油脂过高的食物，要多做一些运动的锻炼，比如散步，慢跑，游泳等活动。
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