减肥可以吃油炸食品吗
病情描述：减肥已经一周了，每天都吃的特别少，特别的想吃油炸食品，减肥可以吃油炸食品吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥过程当中也是可以吃油炸食品的，但是不要吃的过多，因为在减肥的过程当中这是一个综合的因素，一定不能够通过少吃东西而减肥，减肥还是要做到食物的多样化，营养全面均衡，各种食物都要多吃一些荤素搭配哈，但是原则要做到少吃多餐，细嚼慢咽，而且要坚持锻炼身体。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
减肥最好不要吃油炸食品，减肥最主要的是要减少高油脂高热量食物的摄入，不要吃油炸食品，不要吃熏烤类的食物，不要吃奶油蛋糕等含糖比较多的食物，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，比如火龙果，猕猴桃，南瓜等，可以将部分主食用粗粮替代，粗粮中含有大量的粗纤维，能够促进排便。
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