食道括约肌松弛锻炼方法
病情描述：吞咽时会觉得食道难受，偶尔还会恶心想吐，食道括约肌松弛锻炼方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
对食管括约肌的锻炼主要是通过体育运动以及饮食调理来达到锻炼目的，在饮食上病人要注意以清淡饮食为主，避免各种辛辣、刺激、油腻、难消化、易产气、粗纤维的食物和饮料，而且吃饭时需要细嚼慢咽，不能吃得过急、过快、过烫、过冷、过硬、过饱。能锻炼食管括约肌的体育运动包括长跑、仰卧起坐、游泳等。
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病情分析：
食道括约肌松弛会导致吞咽困难，而且还有可能引起反流性食管炎的发生，对食道括约肌的锻炼可通过长跑、做俯卧撑、立定跳远等运动来进行提高，另外在日常饮食中也要注意对食管的养护，不要吃过烫、过硬、过冷、过于粗糙的食物，吃饭时需要细嚼慢咽使食物在口腔得到充分的咀嚼和初步的消化，以减轻食管的负担。
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