38岁更年期提前怎么办

病情描述：我现在才38岁，但是我的更年期提前了，请问38岁更年期提前怎么办？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

更年期提前一定要保持心态的乐观，每天保持愉悦的心情，要消除一些紧张抑郁等不良的情绪。每天还要坚持运动，坚持运动可以促进人体的新陈代谢，体内的细胞就会更加的活跃，卵巢功能也会提高，从而使得更年期延迟到来，还可以增强自身的抵抗力和免疫力，生活作息一定要有规律，早睡早起，注意劳逸结合。
李小龙 医师
千阳县中医医院二级甲等

病情分析：

像患者所描述的这种情况，可以服用一些药物来进行调理，而且除此之外，在平时要注意保持一个积极乐观的心态，尽量避免情绪跌宕起伏，饮食上要注意不能吃一些辛辣刺激的食物，比如说辣椒，海鲜等，防止造成肠胃黏膜受损，从而引起消化道疾病，而且还要注意多休息。

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